まるさんかくな日々

離島の福祉課題に取り組む、精神保健福祉士・社会福祉士のブログ

ヨーガ

人に高下無し 心に高下有り

心のざわつき 私の身近で、特に同世代の 大抜擢、昇進等を見聞きする機会が 重なりました。 以前いた会社で、 同じ役職だった元同僚が 本社の部長 兼 グループ会社の社長に なっている事を知りました。 そんなような話が、いくつか重なりました。 すごいな、…

継続中

少しの変化 今年から通っている、 金曜夜のヨーガ教室。 飽き性な私ですが、 なんとか続いています。 少しずつですが、 いくつかの変化が表れています。 目の前の事に集中するクセがついてきて、 意識が別のところに行ってしまった時には、 ハッ!!と気付く…

学び続ける先に

様々なセラピー 障がいのある方の支援に携わる上で、 医療機関との連携は欠かせません。 治療、服薬、 より良い生活を送るための 大切な要素です。 しかし私は、 以前から西洋医学とは違った角度から アプローチを行なう、 様々なセラピーについて 関心を持…

散歩しながら瞑想?

大串の大自然 今働いている法人では、 障害福祉に携わっています。 事業所がある大串地区は、 海も山もあり、 とても静か。 利用者の方と散歩に出ることも多いです。 散歩中は、ただひたすら黙々と歩きます。 歩くことに集中していると、 自然に頭の中がクリ…

金曜はヨーガの日

マインドフルネス 毎週金曜日の夜、 妻がインストラクターをしている、 ヨーガ教室「穏やかヨーガ」に 通っています。 開発センター 和室 マインドフルネス、 今あらゆるところで耳にする言葉。 ヨーガを実践することで、 身体的、精神的にも体感できます。 …